【ダイエットの天敵】炭酸水を止める方法とは？

昔は、炭酸ジュースの誘惑に負けてきました。

今は、勝っています。


炭酸ジュースの醍醐味（だいごみ）は、喉（のど）の刺激。

じつは、ノンカロリーでも喉の刺激は作れます。


ギンギンに冷えたお茶を飲んでください。

炭酸に勝る刺激です。

喉は、冷たさで締め付けられます。

鼻の奥が、キーンと痛くなります。


炭酸ジュースは、いらない事に氣が付きます。