【ヴィーガンダイエット10日目】苦しくない理由とは？

ヴィーガンダイエットは、10日目に突入です。

太る三大要素は、砂糖、油、炭水化物。

砂糖は、油断をストップしました。
精製された炭水化物を10日間食べていません。
旨味調味料も具合が悪くなります。
動物性脂肪を断食中。
魚を断食中。
海鮮を断食中。

〈主食〉

①絹豆腐

②納豆

③呼吸している味噌

④昆布だし

⑤しょうゆ

〈甘味〉

①焼きいも

②栗

③レーズン

〈ジュース〉

①ストレートジュース100%

・オレンジ

・りんご

〈おやつ〉

①ナッツ類

・素焼きカシューナッツ

〈酸っぱい物〉梅干し

自然動物は、太っていません。
自然の物を自然のまま食べています。
自然界は、自然の物を食べて太るようには創っていません。

自然オンリーダイエットは、ヴィーガン食です。
苦しくは、ありません。
理由は、自然界が食べれる物を残してくれているからです。

自然の物は、ちょっと食べると満足できます。
エネルギー豊富です。

食べるのに時間がかかったり。
しかし、遅れてやってくる満腹感に好都合です。
自然とカロリーOFFです。

感謝です。