【毎日一つ追加したルーティン】433.お腹を温ためて寝ていた

【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）

433.お腹を温ためて寝ていた


睡眠中は、内蔵を温めて寝ていました。
手足が毛布からは出しても、胴周りは冷やさないようにしています。
朝一、お腹が毛布に包まれている状態です。


体温が安定するので、体に負担をかけません。
これが睡眠時間短縮→仕事時間の延長につながります。
免疫がアップするので、仕事も進みます。