"仕事効率化"の記事一覧

【GLICOSEブドウ糖30g】お腹の減りを抑える救世主?

まいばすけっと。 【GLICOSEブドウ糖30g】です。価格は、¥108(税抜き)。お昼までは、朝一の仕事効率を維持したいもの。 食べると、ぼーっとします。そこで、固形ゼリーという訳です。今回は、脳の栄養素補給でお馴染みのブドウ糖入りです。 さっそく、飲みました。味は、ラムネ風味です。 結果は、お腹の減りが約2/3改善しました。…

続きを読むread more

【ファスティング】食べないから集中or集中するから食べない?

今日は、断食の予定でした。 朝から19時までは、玄米茶オンリー。 今までは、 集中したいので、食べないように。 しかし、「逆もまた真なり」。 集中しているので、お腹が空きません。 断食中は、野生化。 感覚が、研ぎ澄まされています。 手が止まることは、ほぼ、ありません。 断…

続きを読むread more

【経費節約の仕事術】0円で携帯電話やパソコンを買う方法とは?

「新しい携帯電話は、高くて買えない」。 「パソコンの値段は、どんどん上がっていくし」。 「アフィリエイトをしたくても、できないわ」。 そんな事は、ありません。 0円で、お気に入りの携帯電話が買えます。 0円で、憧(あこが)れのパソコンが買えます。 「そんな、うまい話がある訳ない…

続きを読むread more

【断食】五日目:ワンセット体験が完了!

【断食】五日目: 飲んだもの:緑茶(熱いお茶が美味しい)、甘酒、、みそ汁、絹豆腐、トルティアチップス、ピーナッツ、トマトジュース(砂糖) ■睡眠時間:約6時間 睡眠0時 起床6時 ■仮眠:約3時間+数時間 ■お通じ:飲食 ★一日目×なし:お茶 ★二日目×なし:お茶 △三日目◯あり(茶色):「…

続きを読むread more

【断食】四日目:絹豆腐を食べました

【断食】四日目: 飲んだもの:緑茶(熱いお茶が美味しい)、甘酒 ■睡眠時間:約6時間 睡眠0時 起床6時 ■お通じ 一日目×なし:お茶 二日目×なし:お茶 三日目◯あり(茶色):甘酒 四日目◯あり(黄土色):お茶、みそ汁、絹豆腐 ーーーーーーーーーーーーー 断食四日目です…

続きを読むread more

【断食】三日目:甘酒を飲む

【断食】三日目: 飲んだもの:緑茶(熱いお茶が美味しい) 睡眠時間は、6時間以上(増えた) お腹は、空いていない 甘いものが食べたい衝動にかられる 断食をやめようかという誘惑がある 空虚を味わう 食べない世界が、つまらなく感じる 動きがゆっくり 食べ物への感謝(ど…

続きを読むread more

【断食】二日目:16時間以上集中できる断食の正体とは?

【断食】二日目: 飲んだもの:緑茶(同ルーティン) 朝一の集中力は、16時間持続。 体に脂肪があるうちは大丈夫。 睡眠時間は、約6時間(変化なし) 顔の薄いシワは無くなり、深いシワは浅くなった(若返った)。 お腹は空いていない。 食事は喜ぶために食べていた。 食べない事…

続きを読むread more

【断食】一日目:何時間たっても朝起き掛けの集中力100%のまま!

【断食】1日目 飲んだもの:緑茶 ・脂肪が無くなるまでは、大丈夫と認識。 ・2週間まで?! ※ 断食をされる方は、医師の指導の下(もと)で行ってください ※ このブログは、断食を推奨していません ーーーーーーーーーーーーーーーーー 断食一日目です。 日の出後…

続きを読むread more

【ヴィーガン生活】二十三日目の変化

今日、ヴィーガン生活で変化がありました。 劇的な転換点です。 その要因は、「食べない時間が我慢ではなく、心地よくなった」ことです。 割引のお惣菜や弁当    ↓ 様々なダイエット    ↓ じょじょに食べる物が減っていく    ↓ 最終到達食 ・トマトジュース(たまに砂糖入れ) ・もやし…

続きを読むread more