【毎日一つ追加したルーティン】405. 仕事をしながら食事をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
405. 仕事をしながら食事をしていた
食事時間は、心が落ち着きます。
氣がゆるんで、ついついYouTubeを見たりしがち。
映画を見ながらポップコーンを食べるように。
YouTubeのトップ画面には、次から次へと、おすすめ動画が。
…
"一日一つの当たり前"の記事一覧
【毎日一つ追加したルーティン】404. 午前中はタンパク質摂取、午後は炭水化物を食べていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
404. 午前中はタンパク質摂取、午後は炭水化物を食べていた
午前と午後は、陰陽です。
対比の食事が必要です。
午前と午後では、食事内容を決めていました。
0時～12時は、眠くならない食事。
12～0は、眠くなっても良い食事。
…
【毎日一つ追加したルーティン】403. 仕事の合間に入浴をして疲れを緩和していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
403. 仕事の合間に入浴をして疲れを緩和していた
一日のうちに入浴は複数回です。
仕事で疲れたら入浴です。
入浴をすと疲れが緩やかになります。
理由は、血液の流れが良くなります。
体温が上昇して、免疫が上がります。
免疫が上…
【毎日一つ追加したルーティン】402. 仕事スケジュールは、1分単位で管理していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
402. 仕事スケジュールは、1分単位で管理していた
日本人の平均寿命が延びています。
女性は、40年間世界一位です。
女性87.13年
男性81.09年
※2024年の統計（厚生労働省発表）
しかし、時間は、有限です。
進…
【毎日一つ追加したルーティン】401. 男女別の消費行動は稼いでいるセドラーさんが参考になっていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
401. 男女別の消費行動は稼いでいるセドラーさんが参考になっていた
この世の中は、陰陽バランスです。
男女関係も、真逆の特性です。
男性のことは、男性に聞く。
女性のことは、女性に聞く。
男女には、消費心理があります。
…
【毎日一つ追加したルーティン】399. サイトをアップロードしたり手を加えるのが仕事だった
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
399. サイトをアップロードしたり手を加えるのが仕事だった
収益は、アップロードしたサイトから発生します。
サイトをアップロードしなけらば、仕事をした事にはなりません。
アップロードサイトを修正して初めて仕事です。
ネットに無いもの…
【毎日一つ追加したルーティン】398. 「仕事をしなさい」→「仕事をしてはダメ」にしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
398. 「仕事をしなさい」→「仕事をしてはダメ」にしていた
「仕事をしなさい」→「仕事をしてはダメ」と命令された子どもの心理を仕事に利用です。
子どもに「勉強しなさい」と命令をすると、反抗します。
ぎゃくに「家は勉強する所ではありません」と言うと…
【毎日一つ追加したルーティン】397. 生成AI社員に仕事を教えながらゴールを目指していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
397. 生成AI社員に仕事を教えながらゴールを目指していた
仕事は、生成AIと一緒です。
生成AIは、大規模言語モデル（LLM）とも言われています。
LLMは、Large Language Modelの略称です。
現在、生成AIは、どん…
【毎日一つ追加したルーティン】396. 真夏はエアコンOFFの扇風機で仕事をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
396. 真夏はエアコンOFFの扇風機で仕事をしていた
基本、真夏でもエアコンOFFです。
理由は、体細胞の免疫維持です。
細胞が元氣な状態で仕事をしていました。
体温が一度下がると、免疫は約30％下がる傾向です。
ぎゃくに、体…
【毎日一つ追加したルーティン】388. マイナス面の中にある心地よい境地を味わっていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
388. マイナス面の中にある心地よい境地を味わっていた
どんな時でも、喜びを探しています。
マイナスの中のプラスを拡大しています。
具体的には、サウナで汗ダラダラは氣持ち良いです。
ぎゃくに、灼熱（しゃくねつ）の太陽下での汗ダラダラは、…
【毎日一つ追加したルーティン】395. 仁義礼智信は人への礼儀を最優先していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
395. 仁義礼智信は人への礼儀を最優先していた
五常は、儒教の教えです。
五つの徳です。
五つの徳は、人間関係を円滑にします。
仁義礼智信です。
五常では、礼を一番にしています。
人への礼儀です。
現代は、…
【毎日一つ追加したルーティン】394. ハイブリッドの仕事スタイルをこなしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
394. ハイブリッドの仕事スタイルをこなしていた
仕事に集中→仕事が辛い→休憩に集中→体が回復して仕事がしたい→仕事に集中の繰り返し。
つねに、最初は100％の状態で仕事をスタート。
疲れたら100％まで回復してから仕事です。
100％…
【毎日一つ追加したルーティン】393. 右耳でYouTube動画を聞いていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
393. 右耳でYouTube動画を聞いていた
右耳は、左脳に繋がっています。
左耳は、右脳に繋がっています。
仕事に集中したい時間帯でYouTube動画を見るときは、右耳で音を聞いています。
理由は、早く切り上げたい時は、右耳が有利だか…
【毎日一つ追加したルーティン】392. アルミシートでマイナスエネルギーを跳ね返していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
395. アルミシートでマイナスエネルギーを跳ね返していた
仕事に、アルミシートを活用です。
風水では、アルミシートがマイナスなエネルギーを反射すると。
過去には、何度も仕事の集中力で悩んでいました。
今回も、新な取り組みです。
じ…
【毎日一つ追加したルーティン】391. 意識の高い状態で仕事をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
391. 意識の高い状態で仕事をしていた
仕事に集中する方法があります。
原理は、簡単です。
答えは、高い意識です。
低い意識は、波動共鳴の法則で、低い存在と繋がりやすくなります。
ぎゃくに高い意識は、波動共鳴の法則で、高い存在…
【毎日一つ追加したルーティン】390. 仕事に生きるか死ぬかに匹敵する覚悟を決めていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
390. 仕事に生きるか死ぬかの覚悟を決めていた（過去完了形）
ついに、この日がやってきました。
この日のためにブログを書いてきました。
もう足踏みは、終わりです。
今日の項目が最後といっても、過言ではありません。
本氣になる時…
【毎日一つ追加したルーティン】389. 悩み解決は警察がやっている分割統合方式で解決していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
389. 悩み解決は警察が行っている分割統合方式で解決していた
悩みごとは、グルグル、グルグル。
同じことを何度も何度も、行ったり来たり。
喧嘩もお互いの言い分を通そうとして、永遠に終わりが見えないことも。
普通は、仲裁する人が入って二人…
【毎日一つ追加したルーティン】387. 油ものはペーパーに染み込ませてから食べていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
387. 油ものはペーパーに染み込ませてから食べていた
油は、ダイエットの敵です。
一滴、二滴、三滴・・・。
食べなくて済む油は、ペーパーで拭き取ります。
カロリーOFFの積み重ねは、油抜きです。
【毎日一つ追加したルーティン】386. ムダ毛ケアはカミソリ系ではなくトリマーにしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
386. ムダ毛ケアはカミソリ系ではなくトリマーにしていた
ムダ毛処理には、カミソリ系を使ったとします。
すると、細胞の修復のエネルギーを消費します。
トリマーのケアは、細胞を削り取らずに済みます。
出血のリスクも、ほぼ、ありませ…
【毎日一つ追加したルーティン】385.イヤなことは段階的な計画で乗り切っていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
385.イヤなことは段階的な計画で乗り切っていた
氣が進まないスケジュールは、実行するまでが長い傾向。
数年～数十年かかったても出来ないケースもあります。
苦手な予定をクリアする方法は、小間切れスケジュールです。
一つの行動予定を、パ…
【毎日一つ追加したルーティン】384.「ととのう」を仕事に利用していた
【毎日一つ追加したルーティン】
384.「ととのう」を仕事に利用していた
仕事に集中する方法は、脳が握っています。
起き掛け脳
深夜の受験勉強脳
ハイな状態の脳
・・・と、
全てに共通するのが無です。
脳を無にする方法は、陰陽バランスです。
究極は、サウナ…
【毎日一つ追加したルーティン】383. 携帯電話の置くだけ充電を最大活用していた
【毎日一つ追加したルーティン】
383. 携帯電話の置くだけ充電を最大活用していた
通常、携帯電話の充電は、高速のUSB-tapeCです。
たまに、お風呂で携帯電話を使ったりします。
充電端子が濡れるのは、ほぼ毎回ですよね。
携帯電話の充電端子が濡れると、充電ができません。
携…
【毎日一つ追加したルーティン】382.断食日と炭水化物制限日と通常食日を分けていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
382.断食日と炭水化物制限日と通常食日を分けていた
食事を三つに分けています。
断食日、炭水化物制限日、通常食日です。
断食は、一日、二日、三日、三日以上と。
我慢は、しません。
やれる時だけ、やれる時間を実行です。
炭水化物制限日は、朝に…
【毎日一つ追加したルーティン】381. 打鍵音の気持ち良いキーワードでストレス対策をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
381. 打鍵音の気持ち良いキーワードでストレス対策をしていた
仕事中のストレスは、キーボード打鍵音で解消しています。
コツン、コツン、コツンと。
エンターキーを、連打。
←戻るキーの、連打。
←→↓↑十字キーも、連打。
…
【毎日一つ追加したルーティン】380. 仕事内容達成後には褒美（ほうび）を用意していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
380. 仕事内容達成後には褒美（ほうび）を用意していた
仕事の後には、ご褒美を与えていました。
仕事のノルマは、時間、仕事内容です。○○時間仕事をしたらサウナのご褒美。
何サイト作ったらマッサージのご褒美など。ご褒美があるからといって、仕事中の我…
379.トラウマなどの怖い事と仕事を天秤にかけて行動をしていた
379.トラウマなどの怖い事と仕事を天秤にかけて行動をしていた
人間には、各自怖いものがあったりします。
例にあげますと、高所恐怖症です。
YouTubeをダラダラ見している時に突然ストップする瞬間があります。
自分の苦手なものを見ると心が恐怖で一杯になります。
「仕事をするから…
＜作業時間報告＞ 2025/8/12/07:00～
あと527日で終了（残り時間：12880時間）
＜作業時間報告＞
2025/8/12/07:00～2025/8/12/08:15（01h15m）
ブログSEO対策 ✓
サーバートラブル解決完了 ✓
2025/8/12/16:15～2025/8/12/17:30（01h15m）
メールチェック ✓
…
【毎日一つ追加したルーティン】378.自分が社長になって社員に教えると過程しながら仕事をしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
378.自分が社長になって社員に教えると過程しながら仕事をしている
仕事中は、自分が社長です。
自分は、AI社員に教える立場です。
教える時には、自分が行っている事を分かりやすく説明です。
仕事中は、つねに頭の中でシュミレーション。
…
【毎日一つ追加したルーティン】377. アフィリエイトのYouTube動画を見て心に火をつけている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
377. アフィリエイトのYouTube動画を見て心に火をつけている
YouTubeのダラダラ見がストップする瞬間があります。
過去を分析したところ、最後にアフィリエイト動画で終わっています。
アフィリエイトのYouTube動画は、心の向かう方角を…
【毎日一つ追加したルーティン】376.携帯電話でスキマ時間に仕事をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
376.携帯電話でスキマ時間に仕事をしていた
携帯電話を、ポケットに入れています。
仕事は、場所に囚われません。
○○しながら携帯電話で仕事をしています。
ネットに繋がれば、どこでもが仕事場です。
【毎日一つ追加したルーティン】375. 仕事は時間ではなく質を重視していた
【毎日一つ追加したルーティン】
375. 仕事は時間ではなく質を重視していた
理想の仕事は、集中して長期間です。
次は、集中して短時間です。
最後がダラダラと。
しかし、集中しての長期間作業は、いずれ陰陽バランスがやってきます。
それは、仕事をしないです。
仕事は…
【毎日一つ追加したルーティン】374. バッテリー保護機能で携帯電話を保護していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
374. バッテリー保護機能で携帯電話を保護していた
携帯電話は、バッテリー保護機能をONにしています。
理由は、バッテリーの寿命を伸ばすためです。
充電は、約八割でストップです。
他の充電地保護としてやっている事は、バッテリーが…
【毎日一つ追加したルーティン】373. YouTubeダラダラ見対策をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
373. YouTubeダラダラ見対策をしていた
YouTubeを見たくなった時には、他の事をします。
YouTubeを見る事以外の行動をします。
一日の前半は、YouTubeを見ません。
YouTubeを見る時は、仕事が一段落してか…
【毎日一つ追加したルーティン】372. 問題点や解決事案をメモしておいて起床後に回答を貰っていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
372. 問題点や解決事案をメモしておいて起床後に回答を貰っていた
朝は、インスピレーションが下りてくる時間帯です。
起きて直ぐすることは、問題解決です。
朝一は、圧倒的にアイデアが湧いてきます。
問題点を頭に浮かべると、不思議と解決…
【毎日一つ追加したルーティン】371. 起きてから5分以内に仕事をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
371. 起きてから5分以内に仕事をしていた
起きてからの1秒は貴重です。
理由は、脳と手が爆速で稼働できます。
起き掛けの一分は、平常時の10分に相当です。
仕事効率の良い時間帯は、最大限活用していました。
【毎日一つ追加したルーティン】370. ネガティブ感情を仕事に有効活用していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
370. ネガティブ感情を仕事に有効活用していた
ネガティブ感情にも質があります。
やる氣がでないネガ対策と、イライラのネガ対策と、頭にくるネガは対策は違います。
やる氣が出ない時には一旦中止です。
疲労が貯まってきた時には休憩です。
…
【毎日一つ追加したルーティン】369. スケジュールは、タスク管理をしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
369. スケジュールは、タスク管理をしていた
仕事のスケジュール管理は、タスクを完了したらチェックをしています。
仕事内容を記載してから→終了の繰り返しです。
決めた→終了
決めた→終了
決めた→
00:00～00:10
ドメイン…
【毎日一つ追加したルーティン】368. 目標達成の仕組みを理解していた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
368. 目標達成の仕組みを理解していた
人には、それぞれ目標があったりします。
目標に到達する人がいます。
ぎゃくに、目標を達成しなかった方もいらっしゃいます。
両者の違いは、一つです。
やるか。
やらないか。
一…
【毎日一つ追加したルーティン】367. 机は木製にしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
367. 机は木製にしていた
木の触り心を大切にしています。
床は木です。
机も木です。
木は、とにかく良いです。
木に接触していると、
言葉に表現できない心地よさがあります。
木は、自然と触れ合っている感覚。
…
【毎日一つ追加したルーティン】366. 備蓄品をリスト化してストックしていた
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
366. 備蓄品をリスト化してストックしていた
将来の備えをしています。
万が一のための準備です。
何も起こらない場合は問題ありません。
もし品物が入ってこなくなったとしたら、準備をしていないと対応できません。
ストックは、生活必需…
【毎日一つ追加したルーティン】365. 座禅スタイルで仕事をしている
【毎日一つ追加したルーティン】
365. 座禅スタイルで仕事をしている
☆陰陽チェック：座禅は、自然に背筋を伸ばします。
もっとも楽な姿勢が座禅です。
座禅は、呼吸が整います。
呼吸は、丹田の腹式呼吸です。
腹式呼吸は、脳波を下げます。
脳波が下がると集中状態に突入します…
【毎日一つ追加したルーティン】364. 肘当てでタイピングを楽にしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
364. 肘当てでタイピングを楽にしている
腕パットでタイピングを快適にしています。
両手を浮かしてくれるのが、肘当てパットです。
あとは指を動かすだけです。
手の移動も、肘当てパッドを中心に円運動。
ほぼ全てのキーを押せます。
…
【毎日一つ追加したルーティン】363. 高い意識を維持して仕事をしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
363. 高い意識を維持して仕事をしている
低い意識では、良い仕事ができません。
高い意識では、仕事がスラスラ進みます。
人間は、朝起き掛けが高い意識です。
眠りから覚めた状態は、仕事がしたくてしょうがない状態です。
お風呂に入ると…
【毎日一つ追加したルーティン】362. ながら仕事＋集中仕事＝陰陽バランスでゼロにしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
362. ながら仕事＋集中仕事＝陰陽バランスでゼロにしている
集中仕事だけをしていると、集中できない仕事でバランスが取られます。
集中して仕事ができるのは問題ありません。
陰陽バランスの逆側がやってきた時は、ながら仕事です。
YouTub…
【毎日一つ追加したルーティン】361. 仮眠前や睡眠前には未来の姿を描いている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
361. 仮眠前や睡眠前には未来の姿を描いている
寝る体制に入ったら、考える事があります。
眠る間に考えるのは、未来の自分です。
今の自分～未来の自分への道筋です。
こうなって→こうなって→こうなって・・・。
最終ゴールの自分に到達…
【毎日一つ追加したルーティン】360. 入浴後は風を浴びている
【毎日一つ追加したルーティン】
360. 入浴後は風を浴びている
入浴後はスッキリです。
波動の高い状態です。
風を浴びてインスピレーションをもらいます。
普段とは違った思考が湧いてきます。
風は自然です。
自然のバイブレーションは、自分の体を振動させます。
本…
【毎日一つ追加したルーティン】359.お米は炊き立てを食べている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
359.お米は炊き立てを食べている
お米は、炊き立てです。
旬は、逃しません。
水も、氣功水です。
ご飯は、できるだけ美味しく食べます。
【毎日一つ追加したルーティン】359.半身浴で汗をかいて冷水で引き締めてをしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
359.半身浴で汗をかいて冷水で引き締めてをしている
半身浴をしています。
熱いお茶を飲むと、汗が出やすいです。
半身浴の後は、水浴びです。
温冷温冷温冷・・・。
陰陽バランスです。
汗をかいでデトックス→水を浴びて血…
【毎日一つ追加したルーティン】358.ヴィーガン食に気分転換食を入れている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
358.ヴィーガン食に気分転換食を入れている
ヴィーガン食を、しています。
しかし、たまには気分転換をしています。
トータルでヴィーガンの食比率を上げています。
最終ゴールは、完全ヴィーガン食です。
【毎日一つ追加したルーティン】357. 仕事前には、背筋が伸びているかをチェックしている
【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形）
357. 仕事前には、背筋が伸びているかをチェックしている
脳活動の活発化は、背筋の伸びが決め手。
「仕事は、背筋ピーンで始まり、背筋ピーンで終わる」
仕事中は、椅子に寄りかかりません。
丹田（おへそのあたり）を前に突き出します。
…