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【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形） 440. 寝る前、前日の夜には細胞のエネルギー源である炭水化物を食べていた 自動車は、ガソリンが無いと走りません。 人間も、食べないと活動できません。 生命活動には、筋肉の運動、脳の活動、体温維持・・・と、エネルギー源が必要です。 仕事とは、カロ…

【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形） 439.食べ物・飲み物は健康を基準に選んでいた

【毎日一つ追加したルーティン】（過去完了形） 438. 朝は掃除からスタートしていた 何をするにもスタートが肝心です。 朝起きてからのルーティンは、掃除から。 掃除をすると、気分が晴れやかです。 晴れやかは、晴れやかな状態を引き寄せます。